Logo
  • Услуги
    • "Сила слова"
    • HR - Консалтинг
    • Корпоративное обучение
  • О компании
  • Отзывы
  • Контакты
  • О тренинге
  • Результат
  • Содержание
  • Стоимость
  • О тренере
  • Главная
  • Все курсы и тренинги
  • Управление эмоциями

Управление своими эмоциями

Обучение сотрудников организации важнейшим навыкам контроля психологического состояния и профилактике эмоционального выгорания
Стоимость обучения для группы  до 10 человек
60 000 руб.
«Эмоции могут стать вашим врагом. Если вы поддадитесь своим эмоциям, вы потеряете себя. Вы должны быть со своими эмоциями заодно, потому что тело всегда следует за разумом» 
Брюс Ли

О чём тренинг и какой результат?

  • Тренинг «Управление своими эмоциями» состоит из 3 блоков и ориентирован на личностное развитие и повышение осознанности человека

  • Результатом будет являться повышение мотивации и производительности участников, усиление команды, приобретение участниками навыков управления своим состоянием

Содержание  тренинга:

Блок 1. Управление стрессом. Как распознавать свой стресс и не позволять ему тратить энергию.

В этом блоке вы узнаете:

  • Общее понимание природы стресса
  • Диагностика стресса. Анализ поведения и эмоций в стрессовых ситуациях
  • Базовые инструменты по работе со стрессом и ресурсным состоянием

В результате:

  • Научитесь эффективно работать со стрессом и распознавать признаки его появления.
  • Сможете управлять внутренним ресурсом.
  • Получите инструменты по повышению стрессоустойчивости.
  • Начнете формирование новых привычек для борьбы со стрессом
Блок 2. Управление конфликтами. Как управлять конфликтами и держать под контролем эмоции.

В этом блоке вы узнаете:
  • Природу и пути развития конфликта
  • Стратегии решения конфликта
  • Здоровые принципы при общении с конфликтным собеседником

В результате:
  • Вы научитесь анализировать конфликтные ситуации и управлять ими.
  • Получите практические инструменты для профессиональной и личной жизни.
  • Поймёте, как оценивать конфликтность людей, узнаете, как разрешать конфликты в команде

Блок 3. Управление эмоциональным состоянием. Как распознавать симптомы эмоционального выгорания и возвращаться в ресурсное состояние.

В этом блоке вы узнаете:

  • Причины эмоционального выгорания
  • Способы поддержания себя в ресурсном состоянии
  • Механизмы регулирования собственных эмоций
  • Полезные жизненные привычки для повышения устойчивости психики
  • Навыки анализа и оценки входящей информации

В результате:
  • Сможете предотвращать эмоциональное выгорание и управлять внутренним ресурсом.
  • Внесете изменения в свой образ жизни и распорядок дня
  • Повысите осознанность в ежедневных процессах

Готовы начать учиться?
  • Длительность тренинга - 3 часа
  • Тренинг разделён на 3 блока
  • Возможен онлайн или офлайн формат

Стоимость тренинга для группы до 10 человек
60 000 руб
Запросите консультацию:

О нас

Школа Бизнеса "Гончаров и партнёры" работает с 2004 года. Мы развиваем руководителей через инструменты психологии управления и общения на работе.
«Наша специализация – системная работа с кадрами на предприятиях. Мы помогаем вывести на новый уровень найм и адаптацию сотрудников, улучшить корпоративную культуру, повысить качество взаимодействия и производительность труда.

За годы работы мы накопили огромный опыт и насмотренность. Мы точно знаем, какие инструменты в HR работают, а какие нет. И поможем вашей компании сделать шаг вперед»
Денис Гончаров
Директор "Школы Бизнеса "Гончаров и партнёры", MBA, бизнес-консультант, коуч

Обучение проходили

Logo
Обучаем персонал компаний и строим HR-системы, позволяющие избавиться от текучки и повысить производительность труда
УСЛУГИ
  • HR-консалтинг
  • ​Корпоративное обучение
РЕКВИЗИТЫ
ООО "Институт менеджмента"
ИНН 1800009533
Лицензия на образовательную деятельность № Л035-01265-18/01534524
  • Политика конфиденциальности
  • Договор - оферта
  • Сведения об образовательной организации
Мы пишем полезные советы про управление персоналом в нашем ТГ-канале, подписывайтесь:
Оставьте ваши контакты
Logo
Благодарим за обращение!
В самое ближайшее время мы свяжемся с вами и ответим на все вопросы